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아침 시간은 하루의 시작을 알리는 중요한 순간인데요. 저희 코끼리요양원에 계신 어르신들께서도 각자의 방식으로 아침을 맞이하셔요. 

어떤 분들은 조용히 창밖을 바라보며 하루를 시작하시고, 또 어떤 분들은 활기찬 활동으로 몸을 풀기도 하시지요. 거실에 나와 아침 뉴스를 시청하시는 분들도 계시답니다. 오늘은 어르신들께서 아침 시간을 어떻게 보내시는지, 그리고 그 활동들이 우리 어르신들께 어떤 도움이 되는지 알아볼게요~

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화투놀이 - 즐거운 두뇌 운동

몇몇 어르신들은 아침부터 삼삼오오 모여 화투를 치시곤 해요. 화투 놀이는 단순한 놀이처럼 보일 수 있지만, 사실 두뇌 활동에 큰 도움이 된답니다. 패를 보고 기억하는 과정에서 기억력과 집중력이 향상되고, 다른 분들과 소통하며 사회적 유대감도 높아지죠. 또 승패에 따라 희로애락을 나누다 보면 자연스럽게 정서적 안정감도 얻을 수 있어요.

생활체조 - 활기찬 하루를 위한 준비 운동

아침에 가볍게 몸을 움직이면 하루가 훨씬 개운해지죠~ 생활체조를 하시는 어르신들은 음악에 맞춰 몸을 부드럽게 풀어주며 혈액순환을 돕고, 근육과 관절을 유연하게 유지하시지요. 규칙적인 체조는 낙상 예방에도 효과적이며, 활력을 불어넣어 주는 좋은 습관이랍니다.

콩고르기-집중력과 감각 운동을 한 번에!

소소한 손 운동이지만, 의외로 많은 분들이 집중해서 즐기시는 활동이 바로 "콩 고르기"에요. 크기가 다른 콩을 골라내는 단순한 과정이지만, 손가락을 세밀하게 움직이며 소근육 운동이 되고, 집중력을 기르는 데에도 중요한 역할을 한답니다. 또한 어르신들께서도 콩고르기를 할때면 어린시절 밭에서 

일하던 생각이 난다고 말씀해주십니다. 게다가 콩을 만지면서 촉감을 느끼는 과정에서 감각 자극이 되어 치매 예방에도 좋은 역할을 한다고 해요.

코끼리 어르신들의 아침 시간이 더 특별한 이유

어르신들의 아침은 단순한 시간이 아닌, 몸과 마음을 건강하게 유지하는데 중요한 역할을 해요. 함께웃고, 대화하고, 몸을 움직이면서 하루를 활기차게 시작하는 것이죠. 저희 코끼리 요양원에서는 이런 다양 활동을 지원하며 어르신께서 편안하고 즐겁게 생활하실 수 있도록 돕고 있어요. ^^

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저희 코끼리요양원에서는 앞으로도 어르신들이 즐겁고 의미 있는 시간을 보내실 수 있도록 다양한 프로그램을 운영할 예정이며, 

개개인의 신체적•정서적 필요를 고려한 맞춤형 활동도 지속적으로 마련할 계획입니다. 

또한 어르신들께서 더욱 편안하고 만속스러운 생활 환경을 제공할 수 있도록 최선을 다하겠습니다.